Montag, 30. Juni 2025, 16:00 - 18:00 Uhr, CAS 9102

Kennen Sie das Gefühl „auf dem Schlauch zu stehen“ oder haben Sie vielleicht schon mal einen Blackout in einer Prüfungssituation gehabt? In diesem Workshop bekommen Sie einen ersten Einblick, was die Methode HeartMath auszeichnet: Es handelt sich um ein wissenschaftlich basiertes System, mit dem Resilienz aufgebaut werden kann. Dieser Prozess stärkt das Bewusstsein über sich selbst und verbessert die Fähigkeiten für ein intelligenteres Management der eigenen Energie. Der Schlüssel zur Effektivität der Methode ist ihre Einfachheit. Der Nachweis der Veränderung erfolgt mit einem messtechnisch seriösen Biofeedback-System. Sie werden es spüren und mit eigenen Augen an Ihrer Messkurve erkennen!

Ihr persönlicher Nutzen:

• Bleiben Sie gelassener in schwierigen Situationen.
• Retten Sie sich selbst bei Prüfungs-Blackout.
• Bringen Sie Ihre Präsentationen auf den Punkt.
• Steigern Sie Ihre Fähigkeit für respektvolle Kommunikation.

Inhalte und Themen:
1.) Erstes Selbstexperiment
2.) Was ist Resilienz?
3.) Energielecks und Energiequellen
4.) Was ist Kohärenz?
5.) Zweites Experiment: Messung der Kohärenz
6.) Drittes Experiment: Steigerung der Kohärenz
7.) Anwendungen in der Prüfungsphase

Referent: Prof. Dr. Martin Löffler-Mang (HeartMath-Coach)